Talvez agora seja a hora de ter um espaço seguro para compreender suas emoções, aliviar o peso que você vem carregando e reencontrar quem você realmente é.
- Psicoterapia com acolhimento, escuta ativa e sigilo absoluto
- Prática Baseada em Evidências
- Atendimento para adolescentes e adultos
- Atendimento presencial em São Paulo e online para todo o mundo.
Você está cansada de precisar ser forte o tempo inteiro?
Psicóloga Guadalupe Pari
CRP 06/183266
Conheça a sua psicóloga
Olá, sou Guadalupe Pari, atuo como Psicóloga Clínica desde 2021 dentro da abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) atendendo jovens adolescentes e adultos.
Especialista em Análise do Comportamento Aplicado (ABA) e TCC pelo CETCC, e fundamentada pelas terapias contextuais (ACT, DBT e Terapia do Esquema) o que me permite dar um tratamento mais direcionado às demandas do público com diagnóstico tardio de TEA, TDAH e outros transtornos do neuro-desenvolvimento.
Meu propósito é ajudar as pessoas a cuidarem da sua saúde mental, ensinar as diversas maneiras de fortalecer a resiliência emocional desenvolvendo estratégias de enfrentamento saudáveis para superar dificuldades específicas, melhorando a relação que tem consigo e com as outras pessoas para levarem uma vida com mais leveza.
Para isso acredito que é essencial brindar um ambiente seguro para os meus pacientes por meio da escuta ativa, acolhimento e o afeto; assim como elaborar um plano de tratamento eficaz através da compreensão dos sintomas e as causas do sofrimento emocional.
Ciência, acolhimento e transformação emocional.
Psicoterapia moderna com abordagens cientificamente validadas, adaptadas à sua história, necessidades e objetivos.
Ciência
Métodos validados cientificamente e atualizados constantemente.
Individualidade
Cada processo terapêutico é construído de forma personalizada.
Segurança e Clareza
Tratamentos éticos, objetivos e com foco em resultados sustentáveis
Por que a prática baseada em evidências faz diferença?
Avaliação
Coleta de informações que servirá como base para selecionar o tratamento mais adequado e eficaz para o caso clínico.
Estabelecemos metas para o tratamento, juntos, considerando a avaliação e seus valores de vida.
Definição de Objetivos
Plano de Tratamento
A intervenção terapêutica em si, baseada em ferramentas para alcançar os objetivos estabelecidos.
Encerramento
Concluímos o processo gradualmente e em comum acordo quando atingirmos as metas estabelecidas.
Etapas que compõem o processo:
Como funciona a psicoterapia?
Começar terapia pode parecer um passo grande, por isso o processo é simples e transparente. Veja como funciona.
- Ansiedade e dificuldade de estar no momento presente.
- Dificuldade de reconhecer e afirmar suas necessidades.
- Esgotamento mental e sobrecarga.
- Gerenciamento de estresse.
- Autocobrança excessiva.
- Percepção depreciativa sobre si.
- Procrastinação e falta de planejamento.
- Problemas de relacionamento.
- Construir autoestima e autoconfiança.
- Desenvolver autoconhecimento.
- Formação de bons hábitos.
- Depressão e falta de motivação.
- Neurodesenvolvimento: Autismo e TDAH.
Você se identifica com isso?
Depois da nossa avaliação inicial, conversamos sobre seus objetivos e prioridades terapêuticas.
A partir disso, indico a abordagem que melhor se alinha ao seu contexto, às suas necessidades e ao momento que você está vivendo. Sempre de forma colaborativa e transparente.
TCC
Terapia Cognitivo Comportamental
Ajuda você a entender como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam e influenciam o seu dia a dia
Trabalhamos novas formas de interpretar situações e usamos ferramentas práticas para promover mudanças reais.
DBT
Terapia Comportamental Dialética
Terapia Comportamental Dialética equilibra aceitação e mudança para ajudar a regular emoções intensas e melhorar relacionamentos.
Trabalhamos habilidades práticas: mindfulness, regulação, tolerância ao mal-estar e comunicação eficaz.
ACT
Terapia da Aceitação e Compromisso
Te ensina a acolher pensamentos e emoções sem lutar contra eles, enquanto se aproxima da vida que deseja viver.
O foco é flexibilidade psicológica, valores pessoais e ação com propósit
TE
Terapia do Esquema
Identifica padrões emocionais e necessidades não atendidas que moldam sua forma de viver e se relacionar
O objetivo é transformar modos de enfrentamento e fortalecer sua versão mais saudável.
ABA
Análise do Comportamento Aplicada
Compreende como comportamentos funcionam e o que os mantém no dia a dia
Usamos estratégias práticas e baseadas em evidências para desenvolver autonomia e novas habilidades.
Como escolher a abordagem que irá guiar o seu processo?
Abordagens
A terapia pode ser de forma semanal ou quinzenal, dependendo de cada caso, tem duração de 50 min.
As sessões são feitas a partir da terapêutica que envolve explorar e compreender as emoções, pensamentos e comportamentos de uma pessoa, visando promover mudanças em sua vida.
A psicoterapia online funciona da mesma forma que a psicoterapia presencial, porém acontece de forma digital.
A relação terapêutica e o sigilo é preservado independente da maneira (presencial ou online) que ocorra. Você só precisa de um local reservado que garanta sua privacidade, algum aparelho eletrônico (computador, celular, tablet) e internet para conseguir se conectar.
A duração do processo varia de algumas semanas a vários meses, dependendo da complexidade dos problemas, dos objetivos terapêuticos e da resposta do cliente ao tratamento.
O objetivo principal dessa conversa é te proporcionar informações e percepções para uma tomada de decisão mais segura sobre se prossegue ou não no processo comigo. Sendo assim fazem parte dessa conversa:
- Nos conhecermos melhor;
- Você me contar sobre o seu momento e os motivos que te levam a procurar atendimento;
- Você tirar qualquer dúvida sobre o serviço ou o processo;
- Eu te contar como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental;
Não. Ela não se destina apenas a pessoas com diagnósticos de transtornos mentais. Também pode ser valiosa para quem busca autoconhecimento, crescimento pessoal, melhoria nas habilidades de comunicação e desenvolvimento de estratégias saudáveis para lidar com desafios.
O valor da sessão pode variar conforme a frequência e formato (online ou presencial). Clique no botão abaixo e envie uma mensagem para saber a disponibilidade e o valor atual.
Não, apenas particular. No entanto, emito Nota Fiscal ou recibo, que pode ser usada para solicitação de reembolso junto às operadoras de plano de saúde.
Sim, porém apenas mediante atendimento presencial. Apenas indivíduos a partir dos 12 anos, mediante avaliação prévia e consentimento dos pais ou responsáveis podem realizar o acompanhamento na modalidade online.
O pagamento pode ser feito através de transferência bancária ou PIX
Sim, é possível fazer terapia online, mesmo morando fora do Brasil. A terapia online tem se tornado cada vez mais comum e acessível, permitindo que as pessoas tenham acesso a serviços de psicoterapia a distância.
